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건강 상식

협심증 초기증상 따뜻한 봄날씨가 지속되면서 황사, 꽃가루, 미세먼지 등이 나날이 심해지고 잇습니다. 미세먼지 등으로 대기오염 농오가 짙어지면 높아지면 협심증 발병할 확률이 증가한다고 합니다. 처음 알게된 사실입니다. 협심증은 당장 치료하지 않으면 동맥경화, 심근경색과 같은 중증의 질환으로 발전할 수 있는 질병입니다. 그만큼 위험성이 높은 질병이라는 뜻입니다. 그래서 오늘은 협심증 초기증상에 대해서 알아보고 대처하는 방법도 같이 알아보겠습니다. 협심증 초기증상◆ 심장에서 발생하는 협심증은 혈관의 막힘 즉 동맥경화와 원활한 혈관의 혈압 및 혈류 조절기능이 떨어져서 발생하는 질병입니다. 우리의 심장은 온 몸에 혈액을 순환시키는 펌프역할을 하는 중요한 장기입니다. 이러한 심장의 운동에 의해 혈액이 전신을 순환하면서 산소와 영양.. 더보기
옥수수수염차의 효능, 부작용 조금있으면 더운 여름이 찾아오는데요. 여름이면 생각나는 제철음식이 있습니다. 고소한 옥수수 말입니다. 또 제가 요즘 차를 즐겨 마시는데 그 중 옥수수수염차를 제일 즐겨 마시고 있습니다. 고소한 풍미가 좋습니다. 계속 입맛을 자극하는 맛이라고 할까요. 아무튼 요즘 제일 즐겨마시는 차의 종류입니다. 그래서 옥수수수염차의 효능 어떠한 것들이 있는지 궁금하기도 해서 한 번 알아보겠습니다. 옥수수수염차의 효능◆ 전 세계적으로 널리 생산되고 있는 옥수수는 세계3대 식량 중 하나입니다. 지구인들의 중요한 먹거리이기도 합니다. 우리나라 국민들이 즐겨먹는 옥수수는 주로 간식으로 많이 애용되었습니다. 맛이 좋고 영양성분이 풍부하기 때문에 아이어른 할꺼 없이 남녀노소 누구나 먹어도 좋은 식품입니다. ◆ 옥수수는 일반적으로 .. 더보기
갑상선 기능 저하증 요즘 살이 쪄서 너무 힘든 나날을 보내고 있습니다. 무엇보다 갑자기 살이 많이 늘어나서 건강이 아주 걱정이 되기도 하는데요. 모든병의 원인은 비만에서 온다는 사실 그래서 내일부터는 다이어트에 들어가보려고 합니다. 하루하루 바쁘게 사는 현대인들의 고질병인 갑상선 기능 저하증에 대해 알아보려 합니다. 저에게는 생소함 질병이기도 하는데 우리나라 30대~50대가 자주 겪는 병이라고 합니다. 주로 호르몬 이상문제 때문에 생기는데 어떠한 질병인지 자세히 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증※ 갑상선에서 호르몬이 잘 생성이 되지 않아 우리 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하되거나 또는 결핍된 상태를 말합니다. 그 원인으로는 갑상선 자체에 문제가 있을수도 있으며 또는 호르몬 생산이 줄어드는 경우와 호르몬을 만들도록 하는 .. 더보기
노니 효능 여러분 다들 노니라고 들어보셨죠. 네 맞습니다. 바로 세계 슈퍼푸드로 통하는 건강식품이며 신이 내린 열매라고도 불리우고 있습니다. 최근에는 해외유명 모델인 미란다 커의 건강비법으로 알려져 있어 더욱 많은 사랑을 받고 있습니다. 저 또한 요즘 노니주스로 인하여 건강관리를 실천하고 있습니다. 꾸준히 먹는 기간이 반년정도 됐는데 예전보다 피곤함을 덜 느끼며 면역체계 또한 좋아진것 같습니다. 그 이유는 해마다 걸리는 감기가 한번도 알걸렸기 때문입니다. 잔병치레가 없어진 것 같아요. 그럼 이렇게 좋은 노니 효능 알고 먹는게 더욱 좋겠습니다. 그럼 알아보겠습니다. 노니☆ 우리나라 동의보감에서는 파극천 또는 해파극이라고 명시되어있으며 기력을 증진하고 원기를 회복하는데 좋은 효과를 보이는 약초로 기록되어 있습니다. 노.. 더보기
간수치가 높으면 나타나는 증상 다들 건강에는 이상 없으신가요. 저 같은 경우에는 요즘 너무 피곤해서 간이 안좋은거 같습니다. 자도자도 피곤함이 풀리지 않기 때문입니다. 이러면 안돼는데 정말 걱정이 됩니다. 그래서 오늘은 우리몸이 이상하면 제일 먼저 체크해야 할 사항 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대해서 알아볼까 합니다. 한방에 건강을 빼앗아 갈수 있기 때문이죠. 한번 올라가면 쉽게 떨어뜨리기 어렵기도 하고요. 그럼 시작해보겠습니다. 간수치가 올라가는 이유 ■ 먼저 간수치가 올라가는 이유를 알아보자면 제일 큰 것은 바로 잦은 음주입니다. 이러한 술자리를 자주 하다보면 우리의 간은 결코 망가지기 때문입니다. 왜냐하면 음주 양을 떠나 계속 먹다보면 간 자체에 부담스러운 것은 분명합니다. ■ 특히 간은 한번 망가지면 원상복구하기가 매우 어.. 더보기
혈압 정상수치 요즘같이 날씨가 추워지는 계절에는 건강관리가 중요합니다. 특히 무엇보다 혈압관리 하는것이 정말 중요해요. 왜냐하면 한번 올라가면 쉽게 낯추기 어렵기 때문입니다. 우리 몸속의 피는 심장으로부터 시작해 구석구석 돌아다니면서 신진대사를 관여합니다. 그런대 만약 심장에서 나온 피가 머리부터 발끝까지 순환되려면 일정 정도의 압력이 필요한데, 만약 혈압이 우리가 생각하는 정상 수치를 벗어나면 아주 무서운 결과를 초래 할수 있습니다. 그래서 오늘은 혈압 정상수치에 대해서 알아보겠습니다. 혈압 정상수치※ 혈압이란 혈액이 혈관 속을 흐르 있을 때 혈관벽에 미치는 압력을 뜻합니다. 이럴대 혈압이 높아 질 경우 다양한 질병을 초래할 수 있으며 그로인해 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 젊었을때부터 혈압관리과 아주 중요합니.. 더보기
차가버섯 효능 오랜만에 친한 친구를 만나게 되었습니다. 그동안 뭐하고 살았냐에서 어디 아픈데는 없냐는 등의 잡담을 수도 없이 떨고 왔습니다. 그리고 친구가 몸에 좋은 것 있다고 하면서 이것을 주웠습니다. 바로 차가버섯으로 만든 분말인데요. 저는 처음들어봐서 이게 뭐야 하니 몸에 좋으니 그냥 먹으래요. 그래서 집에 가져와서 우리몸 어디에 좋나 알아보니 정말 만병통치약 이더군요. 그래서 같이 공부할겸 차가버섯 효능에 대해서 알아보겠습니다. 차가버섯 효능 ※ 러시아 시베리아 극한의 환경에서 자생하는 자작나무에 기생하며 자라는 버섯입니다. 끈질긴 생명력을 가지고 있는 차가버섯은 검은보석이라고 불리기도 하며, 산삼이라고 불릴정도로 몸에 좋은 작용을 합니다. ※ 요즘 같이 날이 갈수록 미세먼지가 심해지는 환경과 과도한 업무로 인.. 더보기
폐렴 증상 날씨가 또 갑차기 추워지고 있습니다. 이럴때 특히 찬바람이 불면 걱정되는 것이 감기입니다. 열이 오르거나 기침을 하거나 하면 또 감기가 왔구나 하고 생각해서 가까운 병원을 찾게 되는데요. 하지만 혹시아시나요? 감기로 오인하기 쉬운 신종플루 그리고 폐렴으로 발전할 수 있다는 사실을요. 그래서 준비해 봤습니다. 폐렴 증상이 어떠한 것들이 있는지 알아봅시다. 폐렴 증상※ 우리가 생활을 하면서 다양한 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 지극히 자연적이지만 그 중에서도 가슴통증의 경우 고민한번 해봐야 합니다. 심장과 연관성이 있다보니 그냥 쉽게 넘어갈수 없으니깐요. ※ 무엇보다 왼쪽 가슴 통증이 있을경우 생각보다 심각할 수 있습니다. 심장질환 증상이 나타날수도 있으며 협심증, 심혈관계 질환이 의심되기도 합니다. 이처.. 더보기
갑상선 기능 항진증 안녕하세요. 좋은 소식 알려드리겠습니다. 2019년 올해 1월1일부터 취업준비생과 가정주부 등 국가건강검진 대상에 포함되었다고 합니다. 건강보험료가 내는것이 하나도 아깝지 않습니다. 온 국민이 보험혜택 많이 받는 세상이 점차 오고 있는거 같습니다. 그래서 오늘 요즘 주위에서 많이 걸리는 질병 갑상선 기능 항진증에 대해서 알아볼까 합니다. 근래 직장동료도 걸려서 한동안 많이 고생한 병인데요. 저도 조심해야 할것 같아서 준비해 보았습니다. 갑상선 기능 항진중 이란 ? ※ 갑상선에 호르몬이 과도하게 분비되는 질병으로 증상으로는 이유 없이 심장이 빨리 뛰고 시시때때 불안해지며 짜증이 나고 집중력이 저하되어 업무적으로 많은 피해를 보는 질환이며 예저니보다 더위를 많이 타거나 땀을 흘리는 증상이 있으면 의심해봐야 .. 더보기
중성지방 낮추는 방법 우리몸에 가지각색 이름과 역할이 다양한 지방들이 무수히 많습니다. 우리 몸의 대사에 꼭 필요한 영양소 이지만 더불어 쌓이게 되면 고도비만, 각종 질병을 야기시키는 나쁜 것이기도 합니다. 그 중에서도 중성지방이란것은 혈액 속에 있는 지방으로서 우리 신체에 중요한 에너지를 공급해주는 역할을 하기도 합니다. 하지만 이 역시 쌓이거나 수치가 높으면 안 좋은 결과를 초래하고 맙니다. 그래서 중성비방 낮추는 방법을 정리해보겠습니다. 중성지방 낮추는 방법◇ 일반적으로 정상적인 수치는 150mg/dl 미만입니다. 수치가 이보다 높을경우 질병에 걸리수 있으며 먼저 식습과과 생활습관을 개선할 필요가 있어 보입니다. 그리고 붉은색을 띄는 고기 섭취는 되도록 하지 않는게 좋습니다. ◇ 닭고기 특히 껍질, 삼겹살 등은 지방성분.. 더보기

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