최근에 과도한 업무와 잦은 음주로 인해서 몸이 피로가 이만저만이 아닙니다. 그래서 그때마다 챙겨먹는 건강식품이 있습니다. 바로 가시오가피로 만든 물 입니다. 숙취해소에 좋다고 해서 술먹은 다음날 꼭 챙겨 먹는 음료입니다.
그럼 오늘은 많은 애주가들에게 사랑을 받고 있는 가시오가피 효능에 대해서 알아보려 합니다. 우리몸에 얼마나 좋은지 말입니다.
◆ 러시아의 연구에 의하면 효능과 효과가 인삼과 비슷하다고 해서 "시베리아인삼"으로 불리고 있는 건강식품이 되겠습니다. 인삼과 같은 두릅나무과로 예로부터 떨어진 기를 보하고 기억력을 증진 시켜주는데 큰 효과를 나타낸다고 합니다.
◆ 해발 600미터 이상 고산지대에서 주로 자라는 가시오가피는 줄기마다 큰 가시들이 있는것이 특징입니다. 겉으로만 봐도 큰 위협이 되는 나무이기도 합니다. 그런데 의외인점이 어린 순이 가시를 달고 나오면 시간이 지날수록 즉 나이를 먹을수록 가시부분이 밑밑해진다고 합니다.
◆ 보통 10년 이상 자라는 나무에 있는 가시가 탈피 하면서 약효도 오르게 되고 약재로써 가치를 인정받는다고 합니다. 그러니 우리가 시중에 먹는 가시오가피는 모두 10년이상 된 나무들로 만들어진 음료라고 생각하시면 됩니다.
◆ 간 기능 향상 및 해독작용 입니다. 아칸토사이드 라는 성분이 들어있는데 이는 간에 있는 조직의 손상을 막아주고 독성물질을 체내 밖으로 배출하는데 도움이 된다고 합니다. 즉 해독작용을 하며 간에 지방과 독성이 쌓이는 걸 방지하여 지방간을 예방하는데 효과적입니다.
◆ 면역력 향상 입니다. 가시오가피는 오가피 배당체인 아칸토사이드가 들어있는데 이는 면역성을 높여주는 수용성 다당체를 포함하고 있습니다. 그리고 리그난 성분이 RNA 합성을 촉지하여 백혈구의 수를 대폭 증가시켜 면역력 강화에 많은 도움을 준다고 합니다.
◆ 관절염 예방 효과입니다. 앞에서 말했듯이 아킨토산과 지이사노사이드는 들어 있는데 특히 독성이 없는 성분입니다. 그래서 항염효과가 탁월하여 장시간 복용해도 괜찮습니다. 무엇보다 류마티스 관절염, 축농증, 위궤양, 인후염, 요통을 치료하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
◆ 스트레스 해소 효과입니다. 코티솔이라는 성분이 들어있습니다. 이는 스트레스 억제하는 성분으로 꾸준히 섭취하면 심신안정 및 스트레스 해소에 탁월하다고 합니다. 또한 중추신경계에 대한 안정작용 및 과민성신경으로 인해 편하게 잠을 청하지 못하는 분들이 섭취하면 숙면을 청할수 있다고 합니다.
◆ 성인병예방 입니다. 질산코발트 성분이 들어있는데 이는 적혈구가 감소하는 것을 억제하고 혈관건강에 많은 관여를 한다고 합니다, 특히 혈관내 산소 결핍을 방지하고 혈관을 정상적으로 유지하는데 도와줘 고혈압, 심혈관계 질환 등을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.
◆ 당뇨병 예방 효과입니다. 엘로테로사이드라는 성분이 들어있는데 이는 당뇨병 개선에 효과가 있다고 합니다. 그 이유는 근육 세포에서 인슐린에 의해 유도되는 당흡수를 증가시키고 염증인자에 의한 인슐린 저항성을 극대화 한다고 합니다. 이로인해 혈당이 상승하는 것을 억제하는 효과를 볼 수 있습니다.
◆ 알레르기 예방 입니다. 가시오가피 성분들은 알레르기성 질환을 개선하는 유용한 기능을 가지고 있습니다. 꽃 알레르기, 비염, 비후염, 만성기관지염 등 그리고 기관지가 약한 분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다.
◆ 다이어트 효과입니다. 기조채사를 조절하는 효능이 있어 체중감량 효과를 가져온다고 합니다. 가시오가피 물을 자주 섭취하면 살을 빼는데 이롭다고 하니 다이어트 하는 분들은 주의깊게 봐야 겠습니다.
◆ 신체 생리를 활성 시키는 성분들이 풍부하기 때문에 되도록 과다복용은 피하시는 것이 좋겠습니다. 만약 섭취하였을때 체질적으로 맞지 않을때는 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다. 그 이유는 복통, 메스꺼움, 설사등을 유발하기 때문입니다.
지금까지 가시오가피에 대해서 알아보았습니다. 역시나 우리몸에 좋습니다. 생김새는 무섭게 생겼지만 효능만은 착하기만 합니다. 앞으로 자주 이용해야 겠습니다. 그럼 좋은 하루 되세요.
추천관련글
