몸에 좋은 개복숭아 예전에는 복숭아의 인기에 밀려 전혀 각광을 받지 못했는데요. 얼마전에 우리몸에 아주 좋은 작용을 한다고 해서 사람들에게 많은 주목을 받고 있는 건강식품입니다. 그리하여 너도나도 나무를 찾아 심기도 했는데요. 이와같이 효능에 대해서 완벽정리 들어가 보겠습니다.
개복숭아
산 그리고 들에서 자생하는 식물이기도 하며 그 약효가 아주 뛰어나다고 합니다. 다른이름으로는 돌 복숭아, 약복숭아등 많은 이름이 있습니다. 생김새가 이쁘지 않고 달지않고 텁텁한 맛으로 인해 그동안 사람들이 찾지않은 과일이기도 하였습니다. 그러나 기관지에 좋다는 연구결과가 나오면서 지금은 많은 사랑을 받고 있는 슈퍼푸드입니다.
완벽정리
1. 기관지 개선 효과에 탁월하다고 해요. 들어있는 성분의 하나인 비타민B17인 아미그달린은 특히 기관지 질환에 아주 좋다고 합니다. 기침을 멈추게 하고 신경을 안정시켜주는데 뛰어나다고 합니다. 또한 비염, 헛기침, 호흡기가 좋지않은 어린이 또는 노약자 분들이 섭취하면 좋다고 하네요.
2. 니코틴 분해에 좋습니다. 흡연을 하시는 분들에게는 희소식인데요. 개복숭아효소를 섭취하면 좋아요. 왜냐하면 니코틴에는 각종 발암물질과 암을 유발시키는 성분이 있는데 개복숭아에는 구연산, 주석산이라는 성분이 함유되어 있어 니코틴이나 독소를 땀이나 소변으로 배출시키는데 특효라고 합니다.
3. 변비예방에 좋아요. 쾌변을 위해선 무조건 섭취해야겠는데요. 식이섬유가 풍부하게 들어있어 활발한 장운동에 많은 도움을 준다고 해요. 특히 수분이 풍부하여 체내에서 딱딱해진 변을 묽게 만들어 밖으로 배출시키는데 이만한것이 없다고 합니다. 비타민C와 B가 숙변에 많은 도움을 주니 꼭 참고하세요.
4. 피로회복에 좋아요. 피로를 호소하는 현대인들에게 꼭 필요한 건강식품인데요. 각종비타민과 필수 아미노산, 팩틴 성분 등이 함유되어 있어 피로 회복에 아주 좋다고 해요. 또 알칼리성 식품이여서 우리몸의 면역력 향상에 좋다고 합니다.
5. 여성들이 꼭 먹어야 하는 이유 바로 노화방지 효과 입니다. 비타민C 성분이 홠ㅇ산소를 억제시켜 피부의 노화를 방지하고 촉촉하게 해주며 또한 미백효과도 뛰어나다고 합니다.
지금까지 개복숭아효소의 효능에 대해서 알아보았는데요. 위에 언급한거와 같이 좋은 작용도 하지만 아래와 같이
기름기가 많은 장어와 같은 음식을 섭취할시 같이 먹으면 안좋다고 해요. 설사를 유발 할 수 있다고 합니다.
