알고먹으면 더욱 효과가 좋은 음식들이 우리주위에 많은데요. 오늘은 비트효능 대해서 알아보겠습니다. 몸에 좋다는 소리만 들었지 정확히 어떻게 좋은지 자세히 알아보자고요~
우리가 살아가면서 행복한 삶을 제일 중요시하는데요. 그렇다면 행복하려면 어떡해야 할까요? 바로 아프지 않고 건강하게 사는 삶이 정말 행복하다고 볼수 있지 않을까요?
비트효능
첫번째 비트에 있는 베타인 성분은 혈전이 쌓이는 것을 막을주며, 간 기능 개선과 혈액순환을 좋게 하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 즉~ 성인병 예방 및 고협압 예방에도 좋겠습니다.
두번째 비트에 있는 질산염 성분은 질산염으로 생선된 산화질소가 혈관을 활착해 혈류량을 증가시켜 혈암 강화에 아주 많은 도움을 준다고 합니다. 우리몸에 이렇게 좋은 작용을 한다니 오늘 당장 먹여야 겠지요?
세번째 세계적으로 유명한 미국 심장협회에서 주기적으로 발간하는 학술저널에 소개된 보고서에 따르면 비트주스를 하루에 한잔 마시는 것은 혈압약을 먹는것과 똑같은 효과를 나타낸다고 합니다. 아무래도 약 보다는 직접 생음식으로 섭취하는게 더욱 좋겠죠~ 아침에 출근하기전에 한잔씩 먹는 센스 가져보자고요~~
네번째 동양에서는 한의학적으로 혈액순환에 탁월하며, 막힌 혈액을 풀어주며, 소화기능향상에도 효과적이라고 하네요. 평소에 소화가 잘안되는 제게는 시급한 음식이네요.
마지막 다섯번째로는 비트의 베타인 성분은 단백질에 들어있는 아미노산과 비슷한 구조로 살찐 혈관을 날씬하게 해준다고 합니다. 즉 다이어트에 아주 많은 도움을 준다고 합니다. 그러니 체중감량이 시급한 분들은 꼭 섭취해야 하는 음식이라는 거죠!!
그 밖에 효과로는 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈관건강, 그리고 피로회복에 아주 좋은 음식이라고 합니다. 이러니깐 사람들이 그렇게 비트를 많이 먹는가 봐요.
샐러드로 먹는방법도 아주 좋은 방법이에요~ 야채 싫어하는 우리아들이에게 아주 좋은 방법이겠죠!!
어른들을 위한 방법 바로 장아찌로 섭취하는 방법이 있겠죠!!
지금까지 비트효능에 대해서 알아보았는데요. 우리몸의 피를 맑게 해주는 점이 제일 좋네요. 피가 맑아야 다른 장기도 튼튼하지 않겠어요. 오늘 아니더라도 앞으로 꾸준히 먹는 습관을 가져야 겠네요~~
