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녹차 효능 흔히 먹을 수 있고 구할 수 있는 녹차 그 효능이 어마어마 한데요. 요즘에는 무병장수의 약으로 소개가 되어 더욱더 각광을 받고 있습니다. 주로 마시는 차로 쓰이지만 음식 그리고 향수재로로도 사용되기도 하는데요. 우리나라 대포 녹차밭 보성인데요. 해마다 수많은 관광객이 찾는 곳이기도 합니다. 이곳에서 자라나는 녹차들은 가치가 높은데요 그럼 지금부터 녹차의 효능에 대해서 알아보겠습니다. - 녹차에 포함되어있는 성분은 대표적으로 카테킨이라고 합니다. 떫은 맛이 부담스러울수도 있지만 먹다보면 고소한 맛도 느껴지는데요. 커피전문점에서 라떼로도 사용되는 녹차 젊은이들에게도 사랑을 받는 제품이기도 합니다. 1) 동맥경화나 심장병예방 : 혈중 지방질이 비정상으로 너무 증가한 상태를 고지혈증이라고 하는데요. 이는 바로 .. 더보기
위암 초기증상 식곤증의 계절 봄 또한 식욕이 엄청나게 솟아 오르기도 한데요. 이럴때 일수록 우리몸에 망가질수 있다는 사실 바쁜 현대인들이 걸리기 쉬운 암~ 위암 그리고 제일 무서운 병이기도 한데요. 그래도 미리미리 체크하면 피할 수 있는 병이기도 합니다. 그럼 지금부터 위암 초기증상이 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 위암 초기증상 - 무증상, 소화불량, 속쓰림, 통증, 오심, 구토, 식욕부진, 이유없는 체중감소, 피를토하거나 급성복통등 다양한 원인이 있습니다. 1) 위암은 80퍼센트 이상이 특별한 증상이 나타나지 않으며 증상이 나타나더라도 쉽게 알아보기 힘든데요. 속쓰림/ 소화불량등의 가벼운 질환으로 생가하고 지나치지말고 자주자주 병원에가서 전문가들의 진료를 받는게 반드시 필요합니다. 만약 위암 3기, 4기 진행.. 더보기
흑마늘 효능 안녕하세요~ 좋은하루 되셨나요. 힘 하면 우루사? 아니죠~ 바로 마늘입니다. 마늘은 대표적인 스테미너식품으로써 그중에서도 몸에 더 좋다는 흑마늘에 대해서 알아볼까해요! 베스트10가지 효능에 대해서 설명해보겠습니다. 위에 사진에서 보는봐와 같이 마늘에 종류가 다양한데요. 고기랑 일심동체 빠질수 없는 대표 식품입니다. 체력증강 및 장수식품이기도 하죠~~ 꾸준히 섭취하면 병원갈 필요도 없으며 이것이 바로 나의 의료보험이기도 합니다. 흑마늘 효능 1) 강력한 살균과 항균작용 : 마늘에 있는 알리신이 강력한 살균작용을 하며, 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강력하여 우리 몸에 좋은 작용을 한다고 합니다. 2) 체력증강 및 강장효과 그리고 피로회복 : 흑마늘의 성분인 게르마늄이 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체.. 더보기
칡 효능 흙속의 진주라 불리는 칡은 기침, 감기, 두통, 변비와 어깨결림등에 좋습니다. 쓰기도 참 쓴 칡~~ 몸에좋은 약이 쓰다는 말이 있듯이 우리몸에 어떠한 좋은 작용을 하는지 알아봅시다. 칡이란? -칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지않고 살아남는 식물이라고 합니다. 그만큼 몸에도 좋겠죠! 그리고 해마다 굵기가 나무처럼 커저서 나무로 분류된다고 합니다. 꽃은 8월에 핀다고합니다. 칡 꽃이라니 참으로 궁금하기도 하네요~~~ 칡 효능 1) 식이섬유질이 풍부하며 사포닌 또한 많이 함유되어 있어 당뇨, 고혈압등 각종 성인병과 암 예방에 좋다고 합니다. 그리고 성질이 차고 독이 없으며, 열이많고 땀이 많은 증상에도 좋다고 하니 다한증 환자들에게 좋을것 같군요. 2) 체내에 쌓인 중금속 배출에 탁월합니다. 겨울이 가.. 더보기
오메가3 효능 안녕하세요. 요즘 사람들은 건강을 위해 많은 행동을 하는데요. 규칙적인 운동 그리고 그외 부족한 영양소를 약이나 식품으로 대신 보충을 하는데요. 그 중 대표적으로 좋은 영양소를 소개할까해요! 바로 오메가3 입니다. 오메가3 오메가3가 몸에 좋다고 약으로 복용하거나 음식으로 섭취하는 사람들이 많은데요. 대표적인 음식으로는 생선, 그리고 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있습니다. 우리몸에 어떠한 이로운 작용을 하냐면 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 제거해주며, 혈액개선과 순환효과에 탁월하다고 합니다. 그래서 인지 많은 사람들이 고기보다는 생선을 찾고, 음식으로 모자라 기능성 식품으로 오메가3를 복용을 하는데요. 그만큼 우리몸에 아주 좋은 작용을 한답니다. 오메가3 유명해진 계기 바로 극지방에 사는.. 더보기
토마토 효능 어떻게 해서 먹어도 맛나는 토마토 생으로 먹어도 좋고, 구워서 먹으면 영양가가 좋기로 유명한데요. 지금부터 우리몸에 어떠한 좋은작용을 한번 알아 볼까요? 토마토 "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다"는 유럽 속담이 있을 정도로 건강에 좋은 식품입니다. 우리말로는 일년감이라고 하며, 한자명으로는 남만시라고 합니다. 다들 아시겠지만 토마토는 과일이 아닌 채소인거 아시죠? 그럼 토마토 효능에대해서 알아보시죠~ 토마토 효능 1. 항암효과 : 비타민C가 다른 과일들에 비해 풍부하며 비타민A또한 다량으로 함유되어 뛰어난 항산화 효과가 있다고 합니다. 특히 라이코펜 성분은 카로티노이계 물질로 세포의 산화를 막아 전립선암, 폐암, 유암방등등 각종 암 예방에 좋다고 합니다. 2. 시력회복 : 눈을 구성하는 .. 더보기
바나나 효능 얼마전에 티비에서 우연히 본 애니메이션 영화 미니언즈 그리고 그들의 주식 바나나 맛도 좋고 영양도 좋기로 유명하죠. 지금부터 바나나에 대해서 알아보자~ 바나나 열대우림에서 자라는걸로 유명한 대표 과일입니다. 70~80년대 당시에는 서민들에게는 구경하기 조차 힘든 귀한 과일이기도 하였는데요. 요즘에는 가격도 매우 저렴하여일반시민들에게 많이 애용되는 식품이기도 합니다. 저렴한 가격으로 우리몸을 이롭게하기도 하죠. 그럼 지금부터 효능에 대해서 알아봅시다! 바나나 효능 - 바나나에는 칼륨을 비롯한 무기질이 풍부합니다. 무기질은 혈압을 떨어뜨리는 중요한 역할을 하며, 소금과 지방질을 적게 섭취해야 하는 고혈압 환자들에게 아주 유용한 식품이기도 합니다. - 미네랄이 풍부하여 몸의 독소 배출에 탁월합니다. - 혈압개.. 더보기
양배추 효능 안녕하세요~ 요즘 바쁜 나날을 보내는 현대인들에게 가장 필요한 식품은 바로 이것 아닐까 싶어요? 바로 양배추 인데요. 건강 필수식품이기도 하죠. 그럼 어떠한 좋은 효능이 있는지 알아보시죠! 양배추 고대 그리스 시대부터 즐겨먹었던 채소라고 해요. 얼마전에 미국의 저명한 시사저널 타임지에서 선정한 서양 3대 장수식품이기도 합니다. 우리 일상생활에 흔히 구할수 있는 채소이기도 한 양배추는 각종 샐러드 및 아침에 한잔의 여유를 주는 주스로도 애용되는 건강식품이기도 합니다. 양배추 효능 1. 위장질환 개선 : 양배추하면 제일먼저 생각나는것은 바로 위장장애 치료입니다. 양배추는 다른 채소들이 거의 갖고 있지 않는 비타민U성분이 있는데 이는 위벽 점막을건강하게 하고 튼튼하게 만들어주며, 상처로 인한 위장을 재생시키는.. 더보기
연근 효능 안녕하세요~ 땅속에서 자라는 우리나라 대표적인 식물 연근~꽃이면 꽃, 그리고 맛있는 음식으로도 이용되는 연근 과연 어떠한 효능이 있는지 간단히 알아볼까요? 연근 연근하면 그래도 꽃~ 아름답기로 유명하죠!! 피는시기는 여름으로 해마다 부여 연꽃축제를 가는 저로써는 반가운 식물이기도 합니다. 이렇게 멋진 꽃이 하나도 버릴것 없이 우리가 먹는 식품으로도 애용되기도 하는데요. 아삭아삭한 식감이 일품이며, 식이섬유소가 풍부한 식품중 하나 입니다. 그럼 지금부터 효능에 대해서 알아보시죠~ 연근 효능 - 위질환 예방 : 땅속의 보물이라고 불리는 연근은 뿌리채소로써~ 식이섬유소가 아주 풍부해 소화가 잘되는 식품으로 유명합니다. 연근에서 나오는 성분인 뮤신은 위점막을 보호해주어 위궤양등 위 질환 예방에 좋다고 하니 많이.. 더보기
대장암 초기증상 한국남성들이 제일 많이 걸리는 암~ 무서운 그병!! 대장암인데요. 지금부터 알아두면 좋은 대장암 초기증상 및 좋은 음식이 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 대장암 - 대장암은 쉽게말해 대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을 말합니다. 생각만해도 정말 무서운 질병이기도 하죠. 한국남성들에게서 제일 많이 나타나는 암이기도 한데요. 아마도 예전과 달리 서구화된 식습관에 의해서 많이 나나탄다고 생각이 됩니다. 대장은 파이프 모양의 관으로 안쪽에서부터 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 등 4개의 층으로 나뉘어진다고 합니다. 대부분의 대장암은 대장의 점막에서 발생하는 선암이며, 또한 림프종, 육종, 편평상피암, 다른 암의 전이성 병변이 있다고 하니 정말 조심해야 할 질병이기도 합니다. 원인 1. 동물성 지방.. 더보기
도라지 효능 달콤하면서도 쓴맛이 좋은 도라지~ 그럼 어디 우리몸에 어떻게 좋은지 알아 볼까요? 예로부터 우리 선조들은 감기를 다스리는데 도라지는 약재로 이용하였는데요. 이와같이 동의보감에서는 "성질이 차고 맛은 맵고 쓰며 약간 독이 있어 목, 코, 가슴의 병을 다스린다"는말이 있습니다. 이처럼 도라지는 기관지 질환에 널리 사용되었습니다. 그럼 도라지 효능에 대해서 정확히 알아보시죠! 도라지 효능 1. 호흡기 질환 : 호흡기 질환이라 하면 감기, 천식, 기관지등 있는데요. 이처럼 우리 목건강에 탁월한 효능을 나타내며, 호흡기 질환에 쉽게 노출된 우리 아이들의 면역력 향상에도 좋다고 합니다. 2. 혈관계 질환 : 도라지는 콜레스테롤을 저하하는 효능이 있어 혈관건강에 좋다고 합니다. 특히 혈전에 있는 유해 콜레스테롤이 모.. 더보기
오미자 효능 몸에 좋은 음식은 쓰다고 하지만 이것만큼은 달콤하죠~ 바로 오미자 인데요. 우리 몸에도 이로운 작용을 하면서 맛도 좋기로 유명한데요. 그럼 어떻게 좋은 효능에 대해서 알아볼까요! 보기도 좋은놈이 먹기에도 좋다고 오미자는 신맛, 짠맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛 다섯가지 맛을 낸다고 해서 오미자라고 붙여졌다고 하네요. 참으로 재미난 이름짓기 인데요. 저도 처음알았답니다. 집집마다 오미자청을 담가 먹는 집이 많은데요. 오미자의 신맛은 신지대사를 활발하게 하며 피로회복과 간의 건강을 책임지며, 씨의 매운맛은 스트레스 해소, 정신적인 피로를 말끔하게 해준다고 합니다. 또한 쓴맛은 심장에 좋아 혈액순환을 활발하게 해주며, 단맛은 위와 비장 및 우리 몸의 장기를 보호하며, 짠맛은 신장과 신경기능 향상과 뼈를 튼튼하게 해.. 더보기
겨우살이 효능 위험한 곳에만 발견된다는 이것 산삼 못지않게 귀한 겨우살이 질병예방에 아주 좋다고 합니다. 그럼 겨울살이가 우리몸에 어떤한 좋은 작용을 하는지 알아보시죠! 겨우살이 분포지역은 우리나라, 일본, 중국, 유럽, 아프리카 세계 곳곳에 자생하는데요. 해발 700미터 이상의 높은 고지의 높은 나무에서 주로 발견되는데요. 주로 절벽에 위치해 있는 소나무에서 많이 발견되어 채취하기가 어렵기 때문에 가격또한 비싼게 특징입니다. 겨우살이의 특징은 가지각색의 나무에 기생하는 기생식물입니다. 겨우살이 효능 1. 고혈압 예방 : 훌륭한 고혈압 치료제라고 합니다. 고혈압의 인한 두통, 현기증 등에도 매우 좋으며, 마음을 진정시키는 효과가 아주 좋다고 합니다. 하루 평균 20g~30g 물에 우려 차로 꾸준히 섭취하면 효과를 보실.. 더보기
화천산천어축제 추운겨울에는 뭐니뭐니해도 얼음축제이죠! 오늘은 화천산천어축제 2018에 대해서 알아보시죠~ 화천산천어축제 축제기간 : 2018. 01. 06(토)~ 2018. 01. 28(일) 축제장소 : 강원도 화천군 화천천 및 3개읍면 일원 요 금 : 체험프로그램에 따라 다르니 행사 홈페이지 참고하세요^^ 올해 벌써 12년을 맞이하는 이번축제는 예상 관광객이 100만명이라고 합니다. 말 그대로 겨울축제의 최고봉인데요. 아마도 이곳을 찾은 관광객들이 즐길수 있는 체험프로그램이 많아서 그런것 같습니다. 그럼 체험 프로그램이 어떠한 것들이 있는지 알아 볼까요. 산천어 체험 쾌적한 화천천에서 이루어 지는 산천어 체험프로그램은 맨손낚시의 최고봉인데요. 흐물흐물 거리는 물고기의 느낌 그다지 좋지 않는데요. 그래도 이때아니면 언.. 더보기
당근 효능 안녕하세요^^ 우리 몸에 좋은 당근 맛도 좋고 영양도 좋은데요. 효능에 대해서 간단히 알아보도록 해요!! 당근 효능 1. 항암효과 : 제일 중요한건데요. 바로 당근에 있는 대표 성분인 베타카로틴과 펠캐리놀이라는 성분이 암예방에 좋은 효과가 있다고 합니다. 아침에 한잔씩 주스로 마시면 더욱 좋습니다. 2. 성인병 및 부인병 개선 : 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들에게 좋은 식품입니다. 또한 여성분들중 심한 생리통을 가지고 있으신분들의 통증을 달래주며, 남성이 꾸준히 섭취할경우 정력향상에도 좋다고 합니다. 3. 눈 건강 및 야맹증 개선 : 당근에는 눈 건강에 꼭 필요한 성분인 비타민A함유가 많아 시력개선에 좋다고 합니다. 비타민A는 눈 세포 구성에 좋은 성분이며, 그 어떤 채소보다 당근에 많다고.. 더보기
인제빙어축제 겨울 축제의 끝판왕 겨울왕국이 따로 없는 인제빙어축제 2018이 돌아왔습니다. 올해로 18회를 맞은 이번축제 어떤한 것들이 있는지 함께 알아볼까요. 인제빙어축제 1. 축제명 : 2018 제 18회 인제빙어축제 2. 축제기간 : 2018. 01. 27(토)~2018. 02.04(일)까지 3. 개최장소 : 강원도 인제군 남면 부평리 빙어호 일원 4. 입장료 : 무료 또는 체험프래그램에따라 가격 차이가 있음. 매서운 칼바람이 부는 겨울 그래서 눈꽃축제는 꼭 가봐야 겠죠. 그리고 또한 전국에 수많은 빙어축제중 최고봉 이곳 인제도 가봐야 합니다. 전국 최대 규모인 이곳은 해마다 많은 관광객들이 찾아오는곳으로 유명한데요. 그만큼 체험프로그램과 먹거리가 많아요. 주요 프로그램 가족, 아이들 그리고 연인들과 함께 즐길.. 더보기
대추 효능 안녕하세요~ 오늘은 우리몸에 좋은 효과를 내는 대추 효능에 대해서 알아보도록 해요... 성인분들이라면 다들 어렸을 적에 대추나무 사랑걸렸네라는 드라마 보셨을 거에요. 대추 효능과는 관계없는 이야기지만 그만큼 대추가 우리한테 친근한 식품이기도 하지요. 어릴때 맛있게 먹어본적 없었는데 최근에 대추가 맛있다는걸 알았어요. 특히 왕대추, 사과대추는 단맛이 정말 좋아요. 맛도 좋고 영야도 좋은 대추 효능에 대해서 알아봅시다. 대추 효능 1. 스트레스 해소 : 첫째로 만병의 근원 스트레스 해소에 탁월하다는 것입니다. 공부하는 학생, 회사원, 가사노동인 심한 주부등 평상시 스트레스가 심한 분들에게는 좋은식품입니다. 왜냐하면 마음을 진정시켜주며 신경을 완화시켜 주기 때문입니다. 2. 강장효과 : 매일 대추를 섭취하면 .. 더보기
목감기 빨리 낫는법 날로 추워지는 날씨로 인해 이제 진짜 겨울이라는걸 체감하는데요. 이때쯤이면 어김없이 찾아오는 불청객 바로 감기 인데요. 그중에서도 제일 싫은 목감기입니다. 그래서 오늘은 목감기 빨리 낫는법 및 좋은 음식에 대해서 알아봅시다. 목감기 빨리 낫는법 1. 제일 중요한 한가지 바로 아침, 점심, 저녁 균형있는 식사는 필수, 그리고 음식편식은 절대 노노노~ 또한 아이스크림등 차가운 성질을 가진 음식은 절대적으로 피해야 합니다. 바로 목이 붓기 때문입니다. 2. 따뜻한 물을 주기적으로 많이 마셔주세요. 붓는 목을 가라앉히는데는 최고의 방법입니다. 물을 자주 마셔주면 무엇보다 면역련을 높여주니깐 말이죠! 3. 충분한 휴식과 수면갖기 : 감기 빨리 낫는데에는 이점이 제일 중요해요. 충분한 휴식과 잠을 청하면 하루 빨리.. 더보기
천마 효능 안녕하세요~ 우리몸에 좋은 작용을 하는 천마에 대해서 알아보도록 해요!! 천마 ? 천마는 우리 몸에 훌륭한 작용을 하는 식품으로서 예로부터 하늘에서 떨어져 마비가 되는 증상을 치료하였다는 뜻으로 천마라고 부른다는 말이 있습니다. 참으로 신기 한데요!! 해발 600미터 넘는 산에서 자라는 천마는 스스로 영양분을 섭취하지 못하기 때문에 참나무 버섯균 사이에 기생하여 자란다고 합니다. 천마 효능 1. 변비예방 : 변비가 심한 분들에게는 아주 좋다고 합니다. 천마를 가루로 만들어 섭취하면 장 운동을 활발히 하여 변비나 설사 치료에 좋아요. 쾌변을 보기위해서는 하루에 한잔정도 먹어두면 좋겠죠... 2. 항암작용 : 천마는 암세포 증식을 막아주는데 좋은 작용을 한다고 합니다. 또한 암세포 생성도 억제해준다고 하니 .. 더보기
계란 효능 안녕하세요~ 우리 음식에서 절때 빨질수 없는 이것 그리고 실제로 제가 2017년 직접격은 계란 효능에 대해서 말해보도록 할게요!! 계란 우리가 흔히 달걀이라고 부르는 이것은 단백질이 풍부하고, 우리몸에 안좋은 나트륨함량이 절대적으로 적으며, 각종 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필용한 필수영양소가 고루 갖춰진 대표적인 건강식품인데요. 너무 쉽게 구할수 있어서 그러나 우리는 그냥 먹는 음식으로만 아는데 지금부터 놀라운 계란 효능에 대해서 알아보자구요!! 계란 효능 1. 숙취해소 : 의외이죠? 왜 아버지들이 술드시고 난 다음날 날 달걀을 먹는지 이제 알았답니다. 독을 흡수하는 성질이 있어 술먹은 다음날 숙취에 그렇게 좋다고 합니다. 2. 다이어트 효과 : 다들 아시죠? 대표적인 다이어트 식품이란것~ 삶은계란 .. 더보기
산수유 효능 안녕하세요~ 새해가 밝았습니다. 우리모두 다가오는 2018년 새해에도 건강한 삶을 누리기 위해 몸에 좋다는 산수유 효능에 대해서 알아보도록 해요!! 겨울이 지난 봄이 다가오자 마자 제일먼저 피는 꽃 다들 아시죠? 바로 노란색꽃의 대명사 산수유입니다. 각종 꽃 축제중에서도 제일 으뜸이기도 하죠. 보기에도 좋은 떡이 먹기에도 좋다고 그럼 산수유 열매가 우리 몸에 어떠한 이로운 작용을 하는지 알아봅시다~~ 산수유 효능 1. 간과 신장기능 강화 : 산수유는 따뜻한 성질에 신맛을 가지고 있습니다. 간과 신장의 기능을 보호하고 단단하게 하는데 많은 역할을 한다고 합니다. 2. 야뇨증 완화 : 산수유 하나의 성분인 신맛은 근육의 수축을 높여주고 방광조절 능력을 향상시켜주며, 특히나 성장기 우리 아이들 야뇨증에 아주 .. 더보기
구기자효능 요즘 겨울 들어 부쩍 늘어난 살들~~ 이쯤되면 많은분들이 다이어트에 관심을 갖는데요. 오늘은 건강에도 좋고 살빼는데 좋은 구기자효능에 대해서 알아보도록 해요. 열매는 구기자나무라는 대목에서 나온다 합니다. 구기자 열매는 가히 만능통치의 효능이 있다고 해서 요새들어 부쩍 찾는분이 많습니다. 그럼 지금부터 어디어디에 좋은지 알아 보자고요~~ 면역력강화, 노화방지, 미용효과 비타민C와 같은 비타민류와 폴리페놀, 카로티노이드 성분들이 우리들의 체내에서 항산화작용을 해서 성인병 예방에도 좋다고 합니다. 또한 기미, 주근깨, 피부개선과 노화방지에 특효라고 합니다. 하얀피부가 부러운 당신 지금 바로 드셔보세요!! 다이어트 효과 구기자에 들어있는 성분인 베타는 간에 지방에 쌓이는 것을 막아주며, 또한 다른 성분인 비타.. 더보기
역류성 식도염 증상 안녕하세요~ 우리나라 직장인들의 흔한 병 바로 역류성 식도염에 대해서 알아보겠습니다. 한번 발생하면 완치하기 힘든 뿐더러 꾸준한 관리가 필요하기도 한데요. 6개월이내에 제발하는 경우가 80%라고 합니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 거꾸로 역류하여 식도를 자극해 안좋은 증상을 나타내는 증상 입니다. 사람이 살면서 먹는 즐거움이 제일 중요하다고 생각하는데요. 먹고나서 아프면 정말 슬프잖아요~ 그럼 무엇이 역류성 식도염을 일으키는지 알아보도록 하죠.. 잘못된 식습관 및 과도한 스트레스 입니다. 아무래도 바쁜 사회생활을 하다보면 규칙적인 생활을 유지하기 힘든데요. 이점이 우리 몸에 아주 안좋다고 합니다. 또한 만병의 근원 스트레스 역시나 안 좋다고 합니다. 이렇게 되면 위기능 장애~ 식도염 발생의 지름길이라.. 더보기
양파즙 효능 평생 살아가면서 누구나 한번쯤 하는 고민 다이어트~ 나이살이 들면서 더욱 깊어지는 고민거리 입니다. 그래서 이러한 걱정거리를 타파하고자 양파효능에 알아보기로 해요. 다들 아시죠? 양파가 살 빼는데 좋은거~ 우리 평소 음식식단에 무조건 들어가는 재료이기도한 양파 맛도 좋고 영양도 좋은 완벽한 식품입니다. 지금부터 양파 그리고 양파즙 효능에 대해서 간단히 알아보도록 할게요!! 양파즙 효능 1. 활성산소 발생을 막아줍니다. 양파에는 퀘르세틴이라는 항산화 효과가 있는데~ 인체에서 노화를 발생하는 활성산소를 막아주기 때문에 동안의 지름길을 마련해주는 고마운 존재이기도 합니다. 물론 피부미용에도 좋구요. 아름다워지기 원하시는 여성분들은 하루에 꼭 양파 많이 섭취 해주면 아주 좋겠습니다. 2. 암예방 효과 특히나 양.. 더보기

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