옛말의 강한자가 살아남는다는 말이 있듯이 밟아도 밟아도 죽지않는 약초 질경이를 아시나요? 워낙 질기고 질긴 식물로 알려져있는데요. 어디에서나 흔하게 구할 수 있는 약재 질경이 효능에 대해서 알아볼까요?
질경이?
늦 봄부터 가을까지 어디서나 쉽게 볼수 있는 식물입니다. 여러해살이로 땅속줄기를 뻗으며 큰 무리를 만들어 자생한다고 합니다. 어쩐지 워낙 많은 이유가 따로 있었군요. 우리나라 전국분포에 자생하고 있는 질경이 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
질경이 효능 완벽정리
첫번째 질경이 효능은 이뇨작용 효과입니다. 이뇨제로 사용되는 약초로 유명하기도 한데요. 신장기능을 좋게하여 체내 노폐물 배출을 도와 소변이 잘 나오지 않는 증상을 개선하는데 많은 도움을 주며, 방광염, 요도염, 신우염 등의 질병예방에 좋다고 합니다.
두번째 질경이 효능은 간 건강입니다. 대표적인 효능인데요. 질경이는 간 기능 저하로 인해 약해진 체력을 보강하고 간 건강 향상에 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 체내에 흡수된 알코올의 분해 촉진으로 간에 부담을 덜어주고 무엇보다 숙취해소에 좋습니다. 쉽게 피로를 느끼는 분들은 생잎 즙이나 달여서 섭취하면 더욱더 좋아요.
세번째 질경이 효능은 기관지 개선효과입니다. 기침을 멈추게 하고 가래를 없애는데 좋다고 합니다. 기관지 천식을 치료하는데 뛰어나다고 해요. 만성 기관지염으로 고생하시는 분들이 섭취하면 좋겠습니다.
네번째 질경이 효능은 항암효과입니다. 질경이의 플라보노이드 성분이 다량으로 함유되어 있어 강력한 항암성분을 낸다고 합니다. 암세포의 증식을 억제하고 다른 암세포의 전이를 막아주는 중요한 작용을 한다고합니다.
다섯번째 질경이 효능은 성인병 예방입니다. 콜레스테롤 수치가 현저히 낮춰주는 좋은 효과를 나타낸다고 합니다. 왜냐하면 바로 저분자 방향 성분이 혈중의 콜레스테롤을 없애주기 때문에 동맥경화, 고혈압 등의 성인병 예방에 탁월하다고 합니다.
여섯번재 질경이 효능은 바로 장운동 활성화에 좋습니다. 식이섬유가 풍부하여 우리몸의 장의 운동을 활발하게 해준다고합니다. 무엇보다 질경이의 뿌리부분을 깨끗하게 싯고 미나리 등과 같이 곁들여 즙을 내어 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 본다고 합니다.
일곱번째 질경이 효능은 눈 건강입니다. 눈의 각막 보호와 눈 피로 해소에 많은 도움을 준다고 합니다. 무엇보다 백내장 등의 질환 개선에 많은 도움을 준다고 합니다.
지금까지 질경이 효능에 대해서 알아보았는데요. 알아볼수록 정말 우리몸의 좋은 효과를 주는데요. 이렇게 좋은 약초를 이제야 알았다니 뭐 지금이라도 알았으니 됐죠. 이제부터라도 섭취해봐야 겠습니다.
