요즘같이 쉽게 지치기 쉬운 계절에는 먹는것이 중요합니다. 오늘 소개해드리는 건강식품은 모두에게 좋은 약초 바로 당귀인데요. 쌈채소를 평소에 즐겨 드시는 분들이라면 알겠지만 저처럼 싫어하는 사람들에게는 생소한 당귀 효능 지금부터 알아보겠습니다.
당귀?
야생약초로서 강장효과가 뛰어나다고 합니다. 뿌리와 잎에서 퍼지는 은은한 한약냄새가 무엇보다 찐하다고 해요. 일반분들은 고기와 같이 쌈채소로 즐겨 먹는다고 알려져있습니다. 당귀의 유래는 중국에서 왔는데요. 전쟁터에 참전하는 남편을 염려하여 품 속에 당귀를 넣어 주는 풍습이 있었다고 합니다. 바로 무사귀환 때문이라고 하네요. 이와같이 좋은 느낌을 주는 약초로써 우리몸에 얼마나 좋은지 알아보겠습니다.
첫번째 당귀 효능은 빈혈에 좋아요. 당귀에는 빈혈에 좋은 비타민B1,B2,철분,엽산등을 다량으로 함유하고 있어 보혈작용이 뛰어나다고 합니다. 혈액순환을 원활하게 해준며 빈혈 개선에도 많은 도움을 준다고 합니다.
두번째 당귀 효능은 식욕증진 효과에요. 당귀를 달여먹으면 없던 식욕도 살아나게 해준다고 합니다. 왜냐하면 몸의 물질대사와 내분비 기능을 돕고 활력증진을 통해 식욕을 돋우게 한다고 합니다. 몸을 건강하게 하는데에는 이만한게 없네요.
세번째 당귀 효능은 해독작용입니다. 활성산소로 인한 각종 질병등을 예방해주며 우리몸의 독소를 중화시키는데 중요한 작용을 한다고 합니다. 또한 음식과 같이 곁들여 먹으면 특유의 쓴맛을 느낄 수 없다고 하니 같이 먹는게 더욱더 좋은 방법입니다.
네번째 당귀 효능은 혈액순환 개선효과입니다. 당귀에는 에레몰, 데커신, 데쿠시놀 등의 성분들이 풍부하여 우리의 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈액을 충분히 보충하는데 좋다고 합니다. 또한 데코시놀은 혈압을 낮추는데 효과적이며, 진통 효과까지 있어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에도 탁월하다고 합니다.
다섯번째 당귀 효능은 여성에게 좋다고 합니다. 여성들이 좋다고 해서 많이 찾는 약초이기도 한데요. 바로 생리불순, 산후통, 냉증, 자궁출혈과 같은 여러 부인병에 특효라고 해요. 또한 혈액순환에 많은 도움을 주기 때문에 빈혈, 수족냉증, 변비 등에도 좋다고 합니다. 남녀노소 누구나 먹으면 좋은 약초임이 틀림없습니다.
여섯번째 당귀 효능은 기력회복 효과에요. 당귀에 최대 강점인데요. 강장효과 및 체력증진 효과가 뛰어나 체력저하가 있거나 기력이 약해졌을때 식욕이 없을때에 섭취하면 대사력 증진 및 내분비 기능을 도와주어 기력회복에 많은 도움을 준다고 합니다.
기타 당귀 효능으로는 기침 가래등의 기관지 질환에도 좋다고 하니 위에 사진과 같이 차로 마시는것도 좋아요. 지금까지 당귀 효능을 알아보았는데요. 참으로 우리몸에 좋은 작용을 하는데요. 앞으로 하루에 한잔 먹는 습관을 길러야 하겠습니다.
