아는지인분이 현재 뇌경색과 당뇨병을 앓고 있습니다. 한 번 앓게되면 매우 곤란한 질병들입니다. 특히 뇌경색으로 인해서 일상생활을 하지 못할정도로 힘들어하고 있습니다.
다양한 원인으로 발생하는 뇌경색은 특히 음식조절이 중요하다고 합니다. 우리에게 조용하게 다가오는 질병이기때문에 평소 보다 철저한 관리가 있어야 하겠습니다. 그러기 위해서는 뇌경색 초기증상 무엇 무엇이 있나 알아봐야 할 것 같습니다.
뇌경색 초기증상
뇌에 있는 혈관 즉 뇌혈관이 막혀 혈액과 산소를 공급받지 못해 뇌세포가 죽게되는 현상을 뇌경색이라고 합니다. 또한
혈전과 플라크 때문에 발생하는데 혈관에서 플라크 조각이 떨어져 나가거나 혈관 출혈로 인하여 혈전이 발생하여 뇌혈관을 막으며 뇌경색이 발생하는 것입니다.
또한 당뇨병 또는 고혈압, 고지혈증과 같은 성인병을 가지고 있는 분들이 보다 발병확률이 높다고 합니다. 따라서 기타 성인병을 가지고 있는 분들은 뇌경색 초기증상을 기억하고 특별히 조심해야 할 것 같습니다.
40대 이상의 성인들에게서 심심치 않게 발생하는 주요 질병입니다. 특히 스트레스가 쌓이게 되면 가장 안좋습니다. 때문에 평소 스트레스를 해소하려는 노력을 해야 할 것 같습니다.
뇌경색 초기증상
마비증상입니다. 본인의 생각 및 의지와 다르게 몸에 이상 증세가 발생하게 되는 마비증세가 찾아옵니다. 한 쪽 방향의 얼굴, 팔과 다리에 평소와 달리 저려오는 증세가 연일 나타나게됩니다. 또한 입술이 한 쪽으로 돌아가는 안면마비 증세가 나타난다면 초기증상으로 의심해봐야합니다.
심한 두통증상 입니다. 심한 두통증세와 어지럼증이 나타나고 음식을 섭취하지 않았는데도 속이 울렁거리거나 메스껍다는 느낌을 받게됩니다. 어지러운 증세가 발생하고 의지와 달리 걸을 때 비틀거리는 등 걸음걸이가 이상하게 됩니다. 이럴때 역시 의심해봐야합니다.
뇌경색 초기증상
말투의 변화입니다. 평소와 달리 말투가 갑자기 어눌해지고 상대방의 쉬운언더도 이해하지 못하는 이상증세가 나타납니다. 이는 초기증상 일 확률이 높으며, 무엇보다 뇌경색 무서운점은 한 번 발생하면 예전의 정상적인 모습으로 완전히 돌아가기 어렵다고합니다.
앞에서말한 이상증세 등을 자세히 살펴봐야합니다. 최악의 경우 치매로 발전하기때문입니다. 본인도 모르게 표정짓기가 어렵고 한 쪽 입꼬리가 살며시 올라고 갑작스러운 어지러운 증상이 지속적으로 발생한다면 이 또한 의심해봐야하겠습니다.
뇌경색 초기증상
사물의 변화입니다. 한 쪽 눈이 갑자기 흐릿해지거나 사물을 볼 때 평소와 달리 1개로 보였던 것이 2개로 보이면 뇌경색 초기가 의심됩니다. 사물이 변화되게 보이면 이는 초기증상 의심해봐야 하며 빠른 진료를 받아볼 필요가 있겠습니다.
뇌경색 초기증상
뇌경색은 발생 부위에 따라 다양한 증상들이 발생합니다. 어떠한 증상들이 어떻게 발생하는지를 정확히 알고나면 본인의 지금 상태를 쉽게 체크할 수 있습니다.
평소보다 발음이 어눌해지거나 느린 증상이 발생(구음장애)의심
머리가 깨질 것 같은 두통이 지속적 발생
사물을 볼 때 희미하게 보이거나 잘보이지 않고 여러개로 겹쳐 보이는 시력저하
걸을 때 술에 취한 사람처럼 비틀비틀하는 걸음걸이가 이상
한 쪽 팔, 다리에 유독 힘이 들어가지 않고 저린 증세가 발생하며 감각이 점차 사라지는 느낌
뇌경색 초기증상
앞에말한 증상들은 뇌경색 초기증상 의심되는 것들입니다. 따라서 본인의 현 상황을 잘 체크하여 평소와 다르게 몸에 불편사항이 있으면 유심히 살펴봐야 하겠습니다.
또힌 구음장애, 어지럼증, 시력저하 등 이상증세가 잠시 나타났다가 호전되는 경우가 있다고 해도 절대 안심해서는 안됩니다. 때문에 증상이 잠시 멈췄다고해도 절대 안심하지 마시고 보다 정확한 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
뇌경색 초기증상
※뇌경색 유발하는 잘못된 습관들
운동 제로
운동을 거르는 행동은 흡연, 음주만큼 좋지 못한 행동입니다. 따라서 가변운 유산소 운동 30분도 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 이는 혈액순환에 도움을 주기 때문에 결과적으로 뇌경색을 억제할 수 있습니다.
무리한 음식섭취(비만)
고칼로리 음식을 섭취하고 운동을 하지 않으면 당연히 비만이 찾아오게됩니다. 비만은 당뇨병, 고지혈 등과 같이 성인병의 지름길입니다. 앞에서 말했다시피 성인병은 뇌경색 발병확률을 확 끌어올린다고 합니다.
뇌경색 초기증상
또한 뇌경색은 비만때문에 걸기게 되는 심각한 질병입니다. 자신의 건강한 모습을 오랫동안 유지하고 싶다면 비만예방이 절대적으로 중요합니다. 모든병의 근원 비만입니다.
뇌경색 초기증상
정상적인 수면활동
잠은 보약입니다. 그런데 아이러니하게도 지나친 잠은 오히려 좋지 않습니다. 정상적인 수면활동은 스트레스를 해소에 많은 도움이 됩니다. 하지만 너무 오랫동안 잠을자면 뇌의 기능이 떨어지게 되며 이는 심장에 무리를 줘 심장마비와 같은 심각한 증상이 발생할 수 있습니다.
가장 이상적인 수면시간은 7시간 30분이라고 합니다. 또한 스마트폰 사용을 최대한 줄이는 것이 좋겠습니다. 자기전에 많이들 하는데 이는 뇌에 안좋은 영향을 끼친다고 합니다.
뇌경색 초기증상
스마트폰
사회적으로도 제일 문제되는 것 바로 오랫동안 사용하는 스마트폰입니다. 스마트폰을 장시간 이용하면 뇌신경에 안좋은 영향이 발생합니다. 최근 연구결과에 의하면 하루 4시간이상 스마트폰을 사용하면 심장 마비와 뇌경색 발생확률이 확 높아진다는 결과가 나타났다고합니다.
이 외에도 예방에 좋은 음식들은 샐러리, 부추, 토마토, 브로콜리, 호박, 우엉, 콩, 현미, 연근 등이 뇌경색에 좋다고 합니다. 지금까지 뇌경색 초기증상 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아봤습니다. 우리모두 조심합시다.
