지구상에서 가장 고마운 존재가 있습니다 바로 꿀벌입니다. 생태계적으로 꼭 필요한 곤충이며 인간의 건강면에 있어서도 꼭 존재해야 할 생명입니다. 꿀벌은 많은 건강식품을 생산하는 곤충입니다. 꿀, 벌화분 그리고 프로폴리스를 생산하는 존재입니다.
때문에 지구상에 꼭 있어야 할 곤충입니다. 만약 벌이 지구에서 없어지게 되면 안좋은 영향을 끼친다고 합니다. 그럼 꿀벌이 주는 고마운 건강식품 프로폴리스 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
꿀벌들이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물 또는 꽃에서 뽑아낸 수지와 같은 영양물질입니다. 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질입니다. 안에 들어있는 성분으로는 유기물과 미네랄이 풍부하게 들어있으며 그 밖으로 각종 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 우리몸에 꼭 필요한 필수영양소 집합소가 되겠습니다.
꿀벌의 특이한 점은 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라서 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하는 것입니다. 또 말벌을 침입을 막는데 유용하게 쓰이며, 또 프로폴리스는 기원전 약300년전 이집트에 사용되었다는 기록이 있을정도로 오래전부터 인류가 건강을 위해 민간요법으로 쓰여졌다는 사실을 알 수 있습니다.
프랑스 저명한 의사인 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하다가 프로폴리스가 그 원인이며 그것이 천연항생물질임을 증명하였으며 이때부터 프로폴리스에 대해서 많은 연구가 실시되었다고 합니다.
항염작용입니다. 이는우리몸의 염증을 유발하는 톨-라 수용체4의 활성을 막아주는 작용을합니다. 바로 프로폴리스때문이라고 합니다. 카페인산 에스테르라는 성분이 존재하는데 이는 염증 부위에 바르면 빨리낫고 붓기가 금새 빠진는 효과가 있는걸로 알려져있습니다.
위건강입니다. 대부분의 직장인들이 가지고 있는 고질병 위궤양을 치료하는데 효과적입니다. 이유는 위궤양의 원인균인 헬리코박터파이로리균의 증식을 억제하기 때문입니다. 프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 위기능 향상에 많은 도움을 준다고합니다.
항암작용입니다. 퀘르세틴이라는 성분이 들어있습니다. 이는 암세포의 활동을 억제하거나 암세포 복제를 예방하는데 많은 도움이 된다고합니다. 또 플라보노이드 성분이 들어있는데 이는 암세포의 성장과 전이를 억제하고 백혈구와 대식세포의 기능을 활성화하는 효과를 가져온다고 합니다. 이로인해 각종암을 예방하는 것입니다.
성인병예방 효과입니다. 추워지는 이맘때 가장 조심해야 할 부분입니다. 프로폴리스는 혈액을 깨끗하게 해주는 기능이 탁월하여 혈관을 개선하는데 효과적입니다. 또한 혈압을 낮춰주고 혈액 속 당의 수준을 일정하게 유지하여 당뇨병, 고지혈증, 뇌졸증 등 성인병예방에 큰 도움이 됩니다.
구강건강에 좋습니다. 치아, 잇몸관리에 이로운 작용을 한다고합니다. 그 이유는 항염, 항바이러스 작용이 뛰어나 구강건강 개선에 많은 도움이 되며 특히 구내염을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 평소 구내염이 심하분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다.
알레르기 억제효과입니다. 아토피로 고생하는 분들이나 아이들에게 정말 좋은 건강식품입니다. 프로폴리스 안에는 알레르기를 억제하는 성분이 들어있으며, 비염에도 특효입니다. 요즘에는 휴대하기 쉽게 스프레이로도 많이 나와 언제 어디든 사용할 수 있다는 장점이있습니다.
면역력 향상입니다. 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 쉽게 노출됩니다. 이를 방지하기 위해서라도 프로폴리스를 섭취해야합니다. 프로폴리스에는 인체에 쌓이게 되면 안좋은 활성산소를 몸 밖으로 배출하는데 큰 도움을 준다고합니다. 때문에 평소 면역력이 약한 노약자 또는 어린아이들이 섭취하면 보다 더 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다.
부작용 : 알레르기가 있는 분들은 되도록 섭취하거나 사용하지 않는 것이 좋습니다. 꽃가루 알레르기가 있을 경우 먹거나 바르게 되며 인체에 안좋기 때문입니다. 또한 꿀을 드시고 알레르기 반응이 있는 분들은 먹지않는 것이 좋습니다.
복용법 : 요즘에는 시중에 구하기 쉽게 여러 제품으로 나와있습니다. 정제, 캡슐 또는 분말로 나와있는데 하루 권장량은 알약1개라고합니다. 또 플라보노이드 성분이 16~17mg정도 포함된 것을 먹는 것이 좋다고합니다. 만약 액체성분으로 섭취할 때에는 어른은 5방울, 아이는 3방울 먹는 것이 가장 좋다고합니다. 또 미진한물, 우유, 쥬스에 섞어 먹는 것도 좋습니다.
프로폴리스 효능에 대해서 알아보았습니다. 꿀벌에 대해서 다시한번 고마움을 느끼게 됩니다. 지구상에서 가장 완벽한 곤충이라고 생각됩니다.
